Quando as temperaturas diminuem, a nossa vontade de comer salada também pode ir lá pra baixo. :( Mas é importante que a gente não deixe...

Uma alimentação balanceada é aquela supre as necessidades, não deixando de lado a qualidade dos alimentos, fornecendo todos os nutrientes...

Você sabia que a batata doce não é recomendada somente para quem pratica exercícios físicos intensos? Ótima fonte de carboidratos lentos...

Dormir bem está diretamente relacionado com uma boa saúde física e emocional. Ter uma noite de sono adequada repõe as energias, melhora a...

Não, não é light, não é low fat, low carb, low calories... Mas é comida de verdade! E, cabe dizer aqui, melhor do que muito sorvete...

Dono de propriedades antinflamatórias e digestivas, o mamão é uma super fruta! Além disso, mantém o sistema imune funcionando a todo...

Episódio 1 - Fogo Comecei (finalmente) a assistir o documentário do mestre Michael Pollan, baseado no livro dele (no Brasil foi traduzido...

Abril tá chegando aí, e com ele vem a safra de abóbora moranga! \0/ Como é um legume fonte de carboidratos, para equilibrar, é sempre...

A Páscoa se foi, mas a vontade de comer chocolate ficou?! Sem crise! Olha que bacana essa receita rica em gorduras boas e antioxidantes:...

A Páscoa é uma época em que até os mais disciplinados caem em tentações. Os estímulos estão por todos os lados: em casa, no trabalho, nas...